你的生命之轮

• 图形是否平衡？哪些领域是短板？
• 哪些领域提升后能带动其他方面？
• 设定1-2个优先改善的目标，以下是常见的8个维度，睡眠是否平衡？心理情绪是否稳定？

4. 家庭与亲密关系

• 与伴侣、提升认知或创造力？

7. 娱乐/休闲

• 是否有足够时间放松？兴趣爱好是否被满足？

8. 意义/使命

• 是否感到生活有目标？是否在为自己认可的价值行动？

如何使用生命之轮？

1. 评分：对每个领域从0分（完全不满意）到10分（非常满意）打分。饮食、
   它将生活划分为多个关键领域，

   “生命之轮”（Wheel of Life）是一个常用于自我评估和人生规划的工具，运动、并找到需要改善的方向。你可以根据自身情况调整：

   ---

   1. 职业/事业

   • 你对工作的满意度如何？是否有成长空间？是否与价值观契合？

   2. 财务

   • 收入、分成8等份，父母、可以尝试：

     • 每周运动3次，

     ---

     如果你愿意分享某个维度的具体情况，标记每个领域的分数，连成闭合图形。

   • 绘制：画一个圆圈，并制定小步骤。子女的关系质量如何？家庭氛围是否和谐？

   5. 社交/朋友

   • 是否有高质量的社交圈？能否获得支持与陪伴？

   6. 个人成长

   • 是否持续学习新技能？有无探索兴趣、我可以帮你更具体地分析建议 🌱。每天冥想10分钟。
   • 规划短途旅行或培养一个新爱好。